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女子为了减肥,坚持健身4年,体重却增加到了130斤!

为了减肥,这位女士坚持健身4年,但她的体重增加到130公斤!原始的FIT健身联盟2010.7.11我要分享当我刚开始健身时,Mi在跑步机上跑步,但几乎所有人都进行了有氧运动,但有一段时间,她的体重减轻了,但她的身体看起来仍然很胖。后来,米尔(Mier)向体育馆的教练咨询,她了解了减肥的真正含义。体重并不能完全代表身体是胖还是瘦,为了使身体看起来更好,她接受了力量训练。 Mi健身了将近4年。她对自己现在拥有的身体和状况非常满意,并且喜欢健身。在体育馆里,她最喜欢的是深蹲训练,她喜欢举重。她几乎每天都会下蹲训练,因此她的身体曲线变得越来越明显。米尔(Mier)刚开始与力量训练取得联系,她害怕练习自己引出的肌肉。但是,她仍然选择相信健身教练。在教练的帮助下,她进行了正确的培训,并取得了较好的成绩。

本文是第一作者的原创,未经授权不得复制。

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当我刚开始健身时,Mi在跑步机上跑步,但几乎所有人都进行了有氧运动,但有一段时间,她的体重减轻了,但她的身体看起来仍然很胖。后来,米尔(Mier)向体育馆的教练咨询,她了解了减肥的真正含义。体重并不能完全代表身体是胖还是瘦,为了使身体看起来更好,她接受了力量训练。 Mi健身了将近4年。她对自己现在拥有的身体和状况非常满意,并且喜欢健身。在体育馆里,她最喜欢的是深蹲训练,她喜欢举重。她几乎每天都会下蹲训练,因此她的身体曲线变得越来越明显。米尔(Mier)刚开始与力量训练取得联系,她害怕练习自己引出的肌肉。但是,她仍然选择相信健身教练。在教练的帮助下,她进行了正确的培训,并取得了较好的成绩。

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